𝗛 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲… 𝗛𝗮𝗿𝗮 𝗛𝗮𝗰𝗵𝗶𝗯𝘂 腹八分
(= « le ventre rempli à 80 % »)

Au Japon, on dit :
「腹八分目に医者いらず」
𝘏𝘢𝘳𝘢 𝘩𝘢𝘤𝘩𝘪𝘣𝘶𝘯𝘮𝘦 𝘯𝘪, 𝘪𝘴𝘩𝘢 𝘪𝘳𝘢𝘻𝘶

👉 « Si on s’arrête à 80 % de satiété, on n’a pas besoin de médecin »

Ce proverbe illustre une philosophie de vie :
𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗮𝘂𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝗰𝗲̀𝘀.

Savoir s’arrêter avant d’être rassasié.

Agir avec retenue.

Préserver l’équilibre du corps et de l’esprit.

Ce principe va bien au-delà de l’alimentation :
il invite à 𝗺𝗼𝗱𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿𝘀, à 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, à 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 – pour soi, pour les autres.

En France, où l’on valorise le plaisir assumé et l’expression pleine, cela peut sembler surprenant…
Mais dans le contexte interculturel, 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 : c’est une forme de respect.

🔤 9e mot de notre abécédaire interculturel franco-japonais :
un principe discret, mais fondamental, pour penser autrement 𝗹’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝘂𝗲… 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲.